Imbottigliare tuo frustrazione o mostrarlo nel metodo sbagliato può rapidamente causa una perdita in intimità dentro coppia. Part of maturare come una persona e come qualcuno è imparare a prendere il controllo del tuo rabbia. Anche se è regolare avere disaccordi e riff tra partner, è tutto su il modo in cui gestisci questi emozioni che può fare-o-distruggere il collegamento.
Semplicemente abilitare i tuoi pensieri intorno un ragazzo â € dicendogli down ‘semplicemente forzare fuori. E “riempire” come ti senti recitando (a lui, o anche te stesso) che trovi un’altra cosa potrebbe development lunghezza tra tu e un uomo. Ogni volta tutti voi potete considerare è … OMG Sono matto dentro il mio fidanzato! ‘ â € “non stai usando richiesto passaggi comprendere esattamente perché stai sentendo angosciato ed esattamente come vorrai migliore metodo il problema.
Qui, una guida su come ottenere un controllo su furia in una connessione:
1. Sii sincero con te stesso.
â € ˜I sono matto al mio dolcezza! ‘ scrivi il tuo meglio amico. La frase chiave qui? Voi! Tutta la nostra autostima dipende da esattamente come onesto siamo stati con noi stessi, oltre a momento diciamo o facciamo qualcosa che non è essere reale riguardo a cosa effettivamente sta succedendo con il nostro team, nostra stessa autostima scende. Così come tutto il nostro fiducia diminuisce, noi come essere meno accattivante. Una persona effettivamente ovviamente attratto una femmina who’s in track together with her feeling e who’s la fiducia oltre a amor proprio non tollerare quanto fa n ‘t stare bene.
Solitamente, impacchettiamo il nostro rabbia molto che noi ramp up a scatenare su un uomo in un modo lui are notice – o noi show furia su qualcosa diverso di cosa siamo infatti pazzo riguardo a. If you ever inflated in one perché he fallito collect dopo se stesso non appena è capitato di essere effettivamente craving a lot more romance e interest from him – sei stato davvero sentimento infastidito per sperimentando non amato, non riguardo a loro sporco vestiti. Quindi prima ancora chattare con lui, prenditi il tempo per vieni con te stesso e realizzare dove vieni} vieni so that you sei meglio disposto a indirizzo soggetto con una calma mind-set e attitude.
2. Consider â € ˜Am I put in even more energy di he è? ‘
una volta credi indignazione verso la persona stai con, questo potrebbe essere un certo indicazione che sei solo portando avanti un importo eccessivo di nel impegno – cosa alcuni specialisti nome “funzionamento eccessivo”. Il funzionamento eccessivo richiede lavorare per vincere una persona attenzione e affetto , si è preso cura si verifica anche se stai investendo a molto tempo solo considerare o discutere di lui. Ogni volta che investi ovunque vicino a così tanto potenza in un ragazzo, stai producendo un deficit in unione – diventi affaticato, e lui sente costretto a ricambiare. Ma poiché il tuo oltraggio costruisce, così fa davvero l’esatta distanza tra di voi. E anche il la verità è che tu ‘ re infuriato con te stesso per averlo fatto a lot per iniziare con. Ecco come è consigliabile solo prendi un passo indietro e indirizzo la condizione: sei matto con lui per suo azioni, o malato e stanco di te stesso per intestazione molto al di là, senza ottenere una cosa del genere in cambio? O almeno, cosa ti serve? Non appena puoi trattare e determinare precisamente perché sperimentando in questo modo puoi iniziare sapere solo come gestire la tua indignazione correttamente.
3. Considera â € ˜Am I getting sincero riguardo what I would like? ‘
Noi donne abbiamo un’abitudine di forse no parlando proprio su del tutto nostro reale sentimenti . Non dovrei rock il nave. Ma tu il acque avere mosso una volta non mostrare noi stessi. Quando non suono le tue preferenze , ti ritrovi in condizioni che non sono sano. Dopo tu aver imparare a prendere il controllo del tuo furia da quando già stato imbottigliato it. Inoltre prevenire uomini da veramente capire chi tu sei davvero, quindi non offrire a lui l’opportunità soddisfare le tue esigenze. Se lo sei infuriato con a persona per qualsiasi cosa lui ha fatto o fallito eseguire, considera se dovresti tollerare cattivo terapia, o se tu stai riempiendo i tuoi sentimenti|le tue emozioni|come ti senti} e recitando ogni cosa va bene.
4. Was we cercando di gestire il risultato – e lui?
Il controllo riguarda ansia – siamo paura cosa potrebbe accadere, quindi noi prova a manipolare una situazione to diminuire le possibilità di ottenere danneggiato. Nel caso lo sei solitamente sentimento deluso da uomini, considera se dovresti essere volere influenza il programma di impegno.
Tipicamente lo faremo sviluppare un software dentro il nostro teste di come un impegno effettivamente â € supposto è, ‘e ora noi ritrovarsi insoddisfatto. Nel tentativo di controllare uomini e una relazione, in aggiunta perdi trovare proprio come una persona davvero sembra riguardo a te. Così rilascia il requisito di controllare cose, e piuttosto abilita te stesso per essere spazzato via.
5. Inizia con â € ˜ io sono. ‘
Tu – e tutti tu sei esistenza effettivamente ti ha sentito dire … io sono aggravato al mio fidanzato ‘- ma ora è ora di esplora. Section of managing your own rabbia in una relazione sta diventando più a suo agio con scomodo. Se hai mai incontrato opposizione da un uomo ogni volta che comunichi come ti senti, pensa a se tu sei davvero discussione tuo esperienza o se eri stato creando un giudizio sul suo condotta o anche circostanza.
State lui è generare una pratica di essere tardi. Se tu digli semplicemente, “Perché sono non te in precedenza in tempo? È così ingiusto di voi produrre me stesso aspetta, “lui semplicemente chiuso. The guy can’t notice you past this because he sembra addebitato, sbattuto e sbagliato.
Piuttosto, concentrati sulla genuina sensazione potresti essere avendo: “personalmente penso effettivamente strano trattare con questo, e anche io non mi piace esperienza pazzo per questo tipo una cosa piccola come “tempo”, ma io mi sento scadente {quando|come io|mentre io|ogni volta che|una volta Sto non vedo l’ora di qualcuno. “
Osserva il metodo che lo stai non direttamente creando lui responsabile di le tue emozioni. Tu sei permettendo lui so precisamente cosa stai facendo con te senza biasimarlo. The guy non sentire il bisogno ottenere protettivo, e poi lui sarà in grado di sentire cosa vuoi dichiarare successivo.
6. Target quello che tu non voglio.
Quando siamo pazzo o arrabbiato con un ragazzo , è naturale volere informare lui tutto ciò che noi desiderare lui completare riguardo. Ma portare a termine questo porta a uno per resistere da lui non vuole ottenere detto come procedere o solo come esercizio! Give lui un’opportunità essere parte di il problema anche trovare una soluzione che funziona davvero sia per persone.
Molto, una volta che hai trasmesso come ti senti, digli tutto non voglio. Quando si tratta di lui {sta|sta diventando|diventando|in ritardo, tu semplicemente dire, … io non you like to miss the tv show “o solo â € ˜ io davvero non desidero essere tenuto desiderio . “
Questo è esattamente molto di più efficace che chiedendo a lui di telefono se sta operando dopo o dicendogli che lui deve essere prontamente, perché tu gli stai fornendo a lui un’opportunità rettificare la situazione specifica inventando una risposta.
7. Chiedere solo cosa il ragazzo crede.
Chiedere una persona esattamente cosa lui pensa e offrirgli per essere in grado di essere parte di un rimedio in realtà canzoni per le sue orecchie. He will apprezz that you are offerendo lui l’opportunità di rispondere, e sarà programma lui tu tesoro loro input. Idee su come ottenere un controllo furia dentro connessione è una strada a doppio senso, e tu lo stai accogliendo partecipare.
Quindi, una volta esprimi tuo esperienza e digli cosa tu non voglio, metti la palla nella corte indagando solo cosa lui crede dovrebbe essere fatto: “precisamente cosa fare immagineresti è il modo corretto elaborare nostre differenze con questo uno? “
Saying queste parole {è una delle|le più|potenti cose che puoi fare promuovere uomini sentire entrambi e incoraggiare lui avere bisogno venire meglio. Usando questo software in tre passaggi è un semplice tuttavia modo efficiente per connettersi con un uomo mentre mantenere reale per te.